피임약 복용 계산기 - 복용/휴약 스케줄 캘린더

21/7 복용법은 가장 표준적인 경구 피임약 복용 방법입니다. 21일간 활성(호르몬) 알약을 매일 같은 시간에 복용하고, 이후 7일간 휴약기(또는 위약 복용기)를 갖는 방식입니다. 28일이 한 주기이며, 휴약기가 끝나면 바로 새로운 팩을 시작합니다. 28정짜리 팩은 마지막 7정이 위약(플라시보)이므로 매일 복용하면 됩니다.

1정을 빼먹은 경우: 생각난 즉시 복용하고, 그날 분도 정해진 시간에 복용합니다(하루에 2정 복용 가능). 피임 효과는 유지됩니다. 2정 이상 연속 빼먹은 경우: 마지막으로 빼먹은 알약을 즉시 복용하고, 이후 7일간 콘돔 등 보조 피임법을 병행해야 합니다. 첫째 주(1~7일)에 빼먹었다면 긴급 피임을 고려하세요. 불확실한 경우 반드시 산부인과에 상담하세요.

네, 휴약기에 소퇴성 출혈(withdrawal bleeding)이 나타납니다. 이는 엄밀히 말해 자연 생리가 아니라, 호르몬 중단에 의한 출혈입니다. 보통 휴약 시작 후 2~3일째에 시작되며, 3~5일간 지속됩니다. 양이 적거나 아예 없는 경우도 있으며, 이는 정상일 수 있습니다. 다만 2주기 연속 출혈이 없으면 임신 가능성을 확인하세요.

의사와 상담 후 휴약기를 건너뛰고 연속 복용하는 것이 가능합니다. 이를 연장 복용법이라 하며, 생리를 미루고 싶거나 생리통·PMS가 심한 경우 활용됩니다. 일반적으로 2~3팩 연속 복용(63일 또는 84일) 후 7일 휴약하는 방식이 있습니다. 부정출혈(돌파 출혈)이 나타날 수 있으나 건강에 해롭지 않습니다. 반드시 담당 의사의 지시에 따르세요.

흔한 부작용으로는 메스꺼움(복용 초기 1~3개월), 유방 통증, 두통, 부정출혈(스포팅), 기분 변화 등이 있습니다. 대부분 복용 2~3개월 후 적응되며 줄어듭니다. 드물지만 심각한 부작용으로 혈전(특히 흡연자, 35세 이상), 고혈압 등이 있으므로, 다리 부종·통증, 심한 두통, 시야 변화가 있으면 즉시 병원에 가세요. 흡연자는 반드시 의사에게 알려야 합니다.

가장 일반적인 방법은 생리 시작 첫날에 복용을 시작하는 것입니다. 이 경우 즉시 피임 효과가 나타납니다. 생리 시작 후 2~5일째에 시작하면 7일간 보조 피임법(콘돔 등)을 병행해야 합니다. '일요일 시작법'은 생리 시작 후 첫 번째 일요일에 시작하며, 역시 첫 7일간 보조 피임이 필요합니다. 처음 복용 시 산부인과에서 처방받는 것을 권장합니다.

네, 가능한 매일 같은 시간에 복용하는 것이 가장 좋습니다. 특히 프로게스틴 단일제(미니필)는 매일 같은 시간(±3시간)에 복용해야 피임 효과가 유지됩니다. 복합경구피임약(에스트로겐+프로게스틴)은 시간 여유가 조금 더 있지만, 일정한 시간에 복용하면 빼먹는 것을 방지하고 부작용(메스꺼움)을 줄일 수 있습니다. 알람을 설정해두면 도움이 됩니다.